いつもとは違う土地を走る

一昨日は群馬県富岡市で自主練をしました。

過去３回出場していて、ハーフの自己ベスト（１時間30分59秒）を記録している群馬サファリ富岡マラソンの前半コースを走り、途中から大塩湖に登って湖畔を一周しました。

高低差がキツく、心肺にも刺激が入り、非常にいいトレーニングとなりました。いつもとは違う土地を走るのは新鮮ですね。

 

さて、ランニングフォームやトレーニングに関して、私もその動画を参考にさせてもらっている三津家貴也さんが今月末、本を出版されます。

もっと楽にもっと速く　がんばらないランニング   三津家貴也 KADOKAWA

体を動かしたくなる新緑の５月。ランニングを始めたいと思っている人や始めたばかりの人には a must な一冊となるでしょう。