実年齢－体年齢＝21歳！

塾舎移転と夏期講習で忙しかった夏を乗り越え、今日からようやくお盆休みです。

忙しい中でも、毎日のルーティンであるランニングや筋トレは欠かさずに行いました。

そのせいか、身体がだいぶ絞れて、体重は2.5kg減って57.0kg（身長170cm）、骨格筋率40.1%、体脂肪率14.8%、体年齢30歳を記録しました。

お盆休みも走り込んで、来月末のハーフマラソン大会に備えます(^-^)/