貧血改善・走力向上

寒い日が続いていますが、日差しがあって暖かく感じる日は短パンで走るようにしています。

２ヶ月後の京都マラソン2025に出場しますが、冬のレースのため気象条件が毎年変わるので、体をなるべく寒さに慣らす日々が続きます。本番に起こりうる事象を想定して準備をしていくのは、受験勉強にも似ていますね。

さて、重度の貧血と診断されて服薬治療を始めてからちょうど一ヶ月が過ぎましたが、一昨日の10km走は43分39秒（４分22秒/km）で走ることができました。練習でこのタイムで走れたのは、ラン歴９年で５本の指に入ります。

パフォーマンスが明らかに改善・向上してきているのを実感できる毎日です。改めてランニングは自分の心身との対話だと思い知らされた一ヶ月でした。