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8月23日  4種の コロコロおにぎり&鶏の照り焼き弁当

2016-09-04 11:00:00 | コスモスの おべんとう
   

この日 コスモスは部活の練習試合で他の大学へ。
食事の様子を 聞いたけど、分からないようなので、
簡単に食べられるものにしたら、
食事時間が 20分しか無かったらしく正解だった。
入学以来、この チビおにぎりは いじられネタらしく、
足りるのかと心配されるみたい。





≪4種の コロコロおにぎり&鶏の照り焼き弁当≫ 



鮭胡麻・かつおおかか・梅菜飯・わかめで 9つ握りました。



鶏肉は油を 使わず フライパンで焼き、
余分な脂を キッチンペーパーで取ってから、
酒、砂糖、醤油、みりんで味付け。







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