腰のリハビリに草刈機を活用

10月1日(火) 晴れ　高い薄い雲　本格的な秋の到来

遅めの午後　エンジン始動 防護マスク を付ける

膝から上　大腿骨　腰　の準備運動を5分

右の足の付け根に気をつけながら

平坦な処をイッキに刈り払う

痛みは感じない　1時間

休憩は定番のロケット喫茶

はるかぶりの火　ポットの消毒

モノの5分で湯気がたち炎が立つ

腰ならし　足慣らしの草刈りも無事終了

明日は土手　早まるなともう一人の俺の声