梅雨入り

　どうも東京も今日から梅雨入りのようです。湿度が高く天候が悪くじめじめした季節ですので体調管理には十分ご注意ください。特に寝入りばなは暑くとも明け方には気温も下がることも多いので気をつけましょう。今年は春先の花粉症から引き続いて鼻や喉をやられる方があとをたちません。喉の粘膜が乾くとそこから病原微生物が進入しやすくなりますので、小まめに水分を取り喉を潤してください。ご高齢の方では「トイレが近くなるので」と水分摂取を敬遠される方も多いようですが、これからは熱中症の心配も必要です。