湿度が高い！

　きのう、今日はジメジメとして、なんだか気分までめいってしまいます。ここ数日、体調を崩して来院する患者さんが多いようです。この時期の湿気は逆に汗腺を締めて汗が出にくくなることもあるようです。この季節は運動をして汗を出したほうが良いでしょう。きたる本格的な夏の暑さへの対処として、１週間ほど日中に暑熱馴化をしておいたほうがいいですね。また食べ物としては発汗作用のあるネギやショウガもよいといわれています。そういえばこの季節「谷中生姜」が出回ります。これに味噌をつけたらビールにあうこと・・。