5月12日～18日のトレーニング

12日/　最高気温：22.9℃
　Rest


13日/　最高気温：26.2℃
　Rest


14日　最高気温：21.1℃
　Rest
　　久しぶりに腹筋を120回。体重が65kgに届きそうだ…走り始める前に戻りそう。


15日/　最高気温：24.4℃
　Rest
　　飲み過ぎました…


16日/　最高気温：27.7℃
　Rest


17日/　最高気温：27.4℃
　Rest
　　半年ぶりのを楽しみましたが腰痛再発が怖いところ。


18日/　最高気温：29.8℃
　<昼>　空港周回
　　　　　　ジョグ　1周　51分33秒
　　　　　　流し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　明日腰痛が出ないといいんだけど。



今週の走行距離　11km



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