マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

10月19日～25日のトレーニング

2015年10月26日 | RUN<週報>
19日　最高気温：25.1℃
　Rest


20日　最高気温：25.7℃
　Rest


21日　最高気温：25.7℃
　Rest


22日　最高気温：25.7℃
　<PM>　大濠公園
　　　　　　アップジョグ 2km
　　　　　　ペース走 6km
　　　　　　ダウンジョグ 2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

23日　最高気温：25.0℃
　Rest


24日　最高気温：25.2℃
　<AM>　大濠公園
　　　　　　30km走
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30km

25日　最高気温：22.5℃
　Rest



今週の走行距離　40km



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プロフィール

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自己紹介
名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
　（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間26分42秒
　（22年大阪ハーフ）
100km：10時間57分31秒
　（24年茨城100K）

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