カオマンガイ専門店 Pui＠木場

今日のランチは木場へ。

東西線木場駅から徒歩2分くらいのところにあるカオマンガイ専門店へ。

 

こちらが目的のプイさん

 

カオマンガイ専門店ですからね。カオマンガイとサラダしかありません。

せっかくなのでスペシャルのほうを注文。

 

ソース3種類（唐辛子入りナンプラー、スパイシーハーブソース、辛口薬味ソース）

きざみ生姜とパクチーの薬味がついています。

よりパクチーを楽しめるのがスペシャル。

そしてごはんも美味しいし、鶏肉の量も多いのでとても満足感の高いカオマンガイでした。

平日ランチで1,500円近いのはちょっとお高いですが、休日ランチならいいかな。

 

 

◆カオマンガイ専門店 Pui

　　東京都江東区木場6-11-9 １Ｆ

　　TEL：03-5606-6119

 

 

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1000m x 6本も4分切りは1本もなく。。

お盆９連休も最終日。

なんだか寂しいですなぁ。

明日から５連勤と思うと体力もつか不安です。

 

距離優先のランをしていたので1000mインターバルは約2週間ぶり。

曇天だったし、風もあまり吹いていなかったので4分/km切れるだろうと思いましたが

結果は惨敗。。

 

6分回しですが、5本目と6本目は8分とインターバル2分プラスして走りました。

それでも4分切れず。。。

【心拍数＞ペース】なんですけど、ペースが上がらないと心拍数も上がらないので

もう一押し必要でしたね。

 

◆今日のラン

　　ジョグ　2.9km

　　1000m x 6本（6分回し）　トレーニングの焦点：VO2max

　　ジョグ　10.4km　5分52秒/km

　　合計　20.6km

 

お盆休み９連休は30分ジョグの日を1日設けましたが全日走りました。

160kmオーバー。

脚づくりになったかな？

 

 

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