ランニング同好会合宿（2日目）白布峠クライム

合宿2日目。

朝は朝食前にクロカンコースで軽く体を動かしました。

昨日の疲れが残っているし、とりあえず動けばよいという感じ。

クロカンコースは雨の被害で上の方には進めませんでした。

それでも45分間・7kmを走りました。

 

朝のトラック　某大の女子陸上部が練習をしていました。

 

朝食後は1時間ちょっとしかなかったので朝食の量はかなり抑えました。

そして2日目は昔と同じように白布峠走。

自転車の裏磐梯スカイバレーヒルクライム大会を開催しているということもあって

売店前から9.3kmコースで走りました。

 

ほぼ上りっぱなしのコースです。

驚いたのはこれを走り終えて、GARMINに保存をしたとき。

リカバリータイム「67時間」だって。

どんだけ心肺に負荷がかかったのだろう。

 

下りの途中で桧原湖と早稲沢温泉郷を。奥の方（左側）には磐梯山。

 

◆今日のラン

　　朝練　クロカンコース　7.0km

　　午前練　白布峠　上り　9.3km　6分56秒/km

　　　　　　　　　　下り　9.1km

 

 

桧原湖を後にして五色沼に立ち寄りました。

毘沙門沼しか見ませんでしたがここの売りはソフトクリーム。

 

ごほうびソフトクリーム。五色沼ソフトとももソフトのミックス。

 

 

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