2013年3月25日 ドＳなヒト

　骨盤うんたらキャンペーン！と言う貼り紙(←ポスターって言え)に刺激され(だって通常3,000円が1,000円税別なんだもの)、お願いしてみた。内容は、姿勢チェック、柔軟性チェック、それを数値化するところに意義がある。そして問題点と、改善のアドヴァイスをくれる。さて、私はと言えば…ちなみに身体が硬いのは昔からです。右の膝と足首がよく痛みます。起き抜けにようつべ、いや腰痛を感じることが多いです。でも毎日1万歩、多い日は3万歩でもへっちゃらです。そんな問診を経て…

・足上げ：右35度、左40度
　90度(床から直角)くらい行くのが普通なので、「かなり悪い」レベル。
・踵の何とか(後ろ向き曲げ)：指6本入っちゃうくらい曲がってない
・とにかく硬い
・そのしわ寄せが腰痛に来ている可能性大
・若干、左肩下がり
・上半身猫背気味
・骨盤上向き

要するに、身体が硬い上に上半身猫背、それでいて骨盤は上向き突き出す感じなので背骨が通常以上に蛇行したＳ字を描いている、と。「ドＳですか？」「そんな感じですね。」

トレーニング以前に股間いや股関節のトレーニングが必要、それと腿の前、尻などストレッチも。これら、やっても体系スリム化には何ら影響しないのがモチベーションあがらないところ。でも悪化防止のためにはやるべきなんだろうな。

ちなみに女性に対しては、どっちかと言えばＭな気がするワタシですので宜しくお願いします(笑)。

2013年3月24日 【旅行】春の瀬戸内小旅行

　今日はアコギのライヴ応援で広島へ…今月ほかに搭乗予定もなかったし、乗りたい列車の運転日だったし、一石何鳥かな。

　JL1601便(JA3J:737-800)で広島へ。バスで三原へ。荷物を預けて古い町並みの残る三原市街を散策。本当は一泊して海を渡り、生口島瀬戸田にある平山郁夫美術館を見たかったんだけど、時間が足りなく断念。

　本日のメインディッシュ？は、全線架線の下を走る気動車快速「瀬戸内マリンビュー」(写真)でございます。三原から広島まで、海沿いの呉線を回ってゆく。これでまた一つ、乗車したジョイフルトレインが増えたぞウッシッシ。


　実は宿も目的の一つで、昨年末に全軒に泊まったと思ったら契約・開所でガックリきたビジネスホテル。まぁなんてことないんだけど、今度こそ全軒制覇！と喜べるのも束の間、４月に都内と北海道に新しい宿がオープンとの情報。まぁこの程度の追っかけっこは楽しいと思わないとね。

　レイノ・イン広島平和通泊