ドイツ旅行の時差ぼけを引き摺っているのか、夏の疲れが出ているのか、ずっと夜中にパッチリ目が覚める日々が続いています。
23時頃に寝たとして、3、4時間くらい寝た真夜中に起きる。これはまぁ最近では普通(苦笑)。でも以前はそこでトイレ行って水を飲めばまたパタンと眠れたのが、ここのところパッチリ目が冴えてしまい1時間も眠れない…そしてまた2,3時間寝て、目覚ましではなく自然に起きます。
涼しくなれば変わってくるかな?とりあえず用心のため、気温は少し下がってきてはいるけどエアコン点けて静かで安定した空気の中で寝てみます~。
23時頃に寝たとして、3、4時間くらい寝た真夜中に起きる。これはまぁ最近では普通(苦笑)。でも以前はそこでトイレ行って水を飲めばまたパタンと眠れたのが、ここのところパッチリ目が冴えてしまい1時間も眠れない…そしてまた2,3時間寝て、目覚ましではなく自然に起きます。
涼しくなれば変わってくるかな?とりあえず用心のため、気温は少し下がってきてはいるけどエアコン点けて静かで安定した空気の中で寝てみます~。