つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【6000mPR(400)+400m】

2021-07-28 22:45:55 | まどかRC

暑い中なので、設定を落としてのPR。

水分と塩分の補給が大切です。

 

【参加者】

*名前が漏れてたり、間違えてたらすみません。

☆Aグループ

ひろひろ、こがっち、おうすけ、しょうた、こたろう(初)、

よじろう、たいき、まなと、こうへい、すみはる

・設定 3分40秒

☆おうすけ:ペースメイク、やや速め

☆ひろひろ:2000m、途中からBへ。

☆こがっち:調整で2000m

☆しょうた:最後やや遅れ。

☆こたろう:途中まで、距離不明。

☆よじろう:全クリア?

☆たいき:全クリア?

☆まなと:大会明けで途中まで。

☆こうへい:全クリア?

☆すみはる:頑張り過ぎた。

 

Bグループ

もも、たなかつ、にしけん、もりや、まえでん、れん(初)、

ともや、しょうちゃん、ゆう

・設定 3分55秒

☆もも:2000mまでペースメイク、やや遅めで推移。

☆たなかつ:4000mまでペースメイク、設定通り推移。

☆にしけん:全クリア

☆もりや:2回目参加 2コースで全クリア。

☆まえでん:自分のペースで。

☆れん:初参加 東中のムードメーカー。

☆ともや:4000mまでかな?

☆しょうちゃん:Bはちょっと速かったか?

☆ゆう:4000mまで。

 

Cグループ

設定 4分10秒

☆さや:全クリア

☆のりりん:4000mまで

☆みゆ:4000mまで

 

~大会結果~

【7月27~28日 福岡県中学陸上】

(27日)

・男子3年1500m

まなと 4分07秒82 5位 自己新 *標準突破

たいき 4分15秒40 自己新

・男子2年1500m

こうへい 4分25秒83 4位 自己新

・女子1年800m

しおり 2分24秒61

・女子3年800m

ゆう 2分21秒37

 

(28日)

・女子1年800m

しおり 2分27秒18 5位

・男子3000m

まなと 9分34秒37

 

【7月25日 日帰り合宿】

*阿蘇クロカンにて。