つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【2000m(600)+1000m(フリー)】

2023-09-01 21:59:58 | まどかRC

いつものAメンバーが少ないので、

A設定を無くしてみたけど、、、。

 

参加者

Aグループ 7'00"

☆田舎侍:ペースメイク6'45"、A設定でよかったかも。

まえた、しもしゅん、もも、はやC、マックマン、こうしろう、

よしトミー(初)

 

Bグループ 7'30"

☆ながかず:ペースメイク7'20"、後半ぐんぐん上がる。

よこやマン、たなかつ、まこちん、ゆうすけ、ひかる、

みなみ(後ろからスタート)、にしけん(2000m)、

草らんなー(2000m)、れいな(2000m)

のりりん(1000m2本)

 

■土曜練習

日時:9月2日(土)7:30

場所:まどかP~四王寺山

メニュー:120'LSD

先週はルート開拓。