つぼっちファミリーのランランブログ

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まどか練習【12000mPR】

2024-02-07 23:13:21 | まどかRC

さすがに今日は、別大組が多かったので、

人数少ないと思いきや、みんな元気です!

 

☆参加者

Aグループ 6'00"/1.6km

こがっち:ペースメイク

もも、トレせた、

みなみ、ゆら、いつき、こうしろう、ともき

*中学生は8~10km

 

Bグループ 6'20"/1.6km

田舎侍:ペースメイク

金ちゃん、みね、まえた、あいばちゃん、ゆうり、みやK

 

Cグループ 6'40"/1.6km

まこちん、たなかつ(調整5km)

 

Dグループ 7'00"/km

にしけん:ペースメイク

ちぃっぴー(調整4周)、のりりん(調整2周)、つぼっち

 

JOG

よこやまん、Kすが

 

☆別大マラソン(ココ1年で練習来た人)

あべひろ 2.27'46" PB

つのくM 2.30'57"

しらとし 2.37'43"

きむけん 2.38'24"

おのっち 2.38'43"

たいじ 2.40'45"

田舎侍 2.43'13"

もも 2.43'56" PB

Kすが 2.44'48" PB

あいばちゃん 2.45'15" PB

つぼっち 2.48'33"

金ちゃん 2.49'10"

マックマン 2.52'58"

よこやまん 2.52'59"

タッキー 2.55'09"

くまいS 3.06'10"

ながかず DNF

 

☆土曜練習

日時 2月10日(土)8:10スタート

場所 春日公園

距離 21.1km

ペース 

A:6'40"/1.6km

B:7'10"/1.6km