自分の走る姿

先週出場した信州安曇野ハーフマラソンの写真が、早速届きました。プロが撮った写真は、さすがに違いますね～。

自分の走る姿を見ることで、フォーム、体型、筋肉のつき方などを客観的に見られるので、今後に役立ちます。何事も俯瞰的に見つめる機会が必要ですね。

先週はレースを含めて38kmを走りましたが、まだ遠くで左股関節に違和感が残ります。昨日は梅雨の晴れ間に様子を見ながら３kmを走りました。今月はあまり無理せず、股関節に効くストレッチを中心に、ケガをしない体作りに注力してまいります。