体を労るからこそ動かす

昨日の日曜日は、朝から庭のイチゴを収穫し、２週間後に迫った安曇野ハーフマラソンへ向けて14km走を行い、次男をバレー特訓。午後は、畑仕事で種まきと草むしりをし、夕方は筋トレ・・・と、体を動かし続けた一日でした。

休みだからダラ～っとしているのではなく、初夏の太陽の下、体を動かす。そんな当たり前の、健康的な日々にを送れることに感謝したいです。