1月30日 じゃがいもと豚肉の オイスターソース炒め弁当 (練習)

　　　

Julianの リクエストで作りました。
じゃがいも炒め、好きだよね～♪
この オイスターソースは特に好きで・・・
やっぱり ごはんが進むよね。

　　≪じゃがいもと豚肉の オイスターソース炒め弁当≫
　　　　　

小葱と塩こしょうを 加えた ミニオムレツ、にんじんの砂糖煮、
サラダは キャベツの千切りと きゅうりで、
ケチャップと マヨネーズを 添えておきました *^o^*

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1月30日 白パンの生ハム＆ツナマヨサンド

　　

朝、お弁当と一緒に持たせた、
練習場で夕方に食べる夕方飯です。



マーガリンと マヨネーズを 塗って・・・
1つは きゅうりと生ハム、



1つは キャベツの千切りと、
ツナマヨネーズにしてみました ♪*^o^*♪



≪白パンの生ハム＆ツナマヨサンド≫



前日 作ったら、
美味しいと喜んで食べていた伊予柑の砂糖漬けも、
フードジャーに たっぷり入れました。

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1月29日の つまみ

　　　

ここ 2週間、水金は、
ほとんど飲み会って感じの おやぢです。

　　≪かぶと鶏肉の スープ≫
　　

かぶと鶏肉を 炒めて水を 加え、火が通ったら、
ピンクソルトと薄口醤油で味を 調えて できあがり ♪*^o^*♪

　　≪ポテトフライ≫
　　







　　≪鯵の開き≫
　　







　　≪冷奴≫
　　







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かぶと鶏肉の スープ

　


　　≪かぶと鶏肉の スープ≫
　　

かぶと鶏肉を 炒めて水を 加え、火が通ったら、
ピンクソルトと薄口醤油で味を 調えて できあがり ♪*^o^*♪

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