10月19日 キャベツと玉子のオーロラソース＆ハムチーズの ホットサンド

　　　

いつもなら 水曜は練習に行くんだけど、
ま～た この週は合唱コンが重なって夕方の練習に行けず。
先月の 28日も中間で休んだしさぁ (-"-;)

それでも Julianの腹は減るわけで、この日も夕方飯は健在、
そして、19～ 21時の練習に行き、
また帰って来て夜も食べる訳。
でもね、これだけ食べたら、
さすがに ご飯の おかわりは しなかった (笑)





≪キャベツと玉子のオーロラソース＆ハムチーズの ホットサンド≫

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10月19日 ふのりうどん

　　　


Julianが指揮すると思って、広報委員会の写真撮影の お手伝い、
合唱コンクールにしておいたのに、今年は希望者が 3人も居て、
できなかったんだって。
Julianは毎日ほとんど送迎してるし、試合や練習も含めたら、
もういいよって言うくらい見てるもんね。
コスモスの抜歯で先週も病院に付き合ったし、
毎週 休みが潰れるのは悲しいし、一気に ダル〜くなって来た。
とは言え、行かない訳にもいかず、早めに食事を して出かけました。



　　　≪ふのりうどん≫
　　　　　　
　　　
　　　





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10月19日 肉巻きおにぎり (合唱コンクール)

　　　

まったくさぁ・・・ (-"-;)
少し前にも確か あったんだけど、大変な時に限って、
面倒な お弁当を 要求するんだよねぇ Julianは (怒)
コスモスの お弁当と夕方飯も作らきゃならないし、
肉巻きおにぎりは、作るの大変だから、と言ったけど、
食べることに関して貪欲な体育会系女子。
3年生は全員合唱の リハーサルが あるから、
先生に早く食べられるものに してって言われてるから、
肉巻きおにぎりなら早く食べられるし、
と、言うこと聞く気なし。 はぁ=3　





≪肉巻きおにぎり≫



炊いた安納芋ごはんで、
直径 3cmくらいの小さな おにぎりを 握って、
豚バラ肉で巻いて油を 使わず焼きます。
火が通ったら、酒、砂糖、醤油、みりんを 加え、
程良く煮絡めれば できあがりです。

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10月19日 安納芋の炊き込みごはんに鶏と しめじの スパイシー炒め弁当

　　　

2人とも、これだけで ごはん イケちゃうから～♪
と、安納芋の炊き込みごはんを 喜んで、
おかずなんて無くても大丈夫発言 (笑)
　　　
講義の後、抜糸で病院へ行き、
終わって また部活へ移動するので、
安納芋の炊き込みごはんで おかかにぎりを 作ったんだけど、
ひどい写真しか無くて、さすがに カット。



≪安納芋の炊き込みごはんに鶏と しめじの スパイシー炒め弁当≫



鶏肉と しめじを ごま油で炒めて、
塩こしょう、ブラックペパー。
炒り卵は砂糖と小葱入り、
かぼちゃは前日 煮ておいたもの。
しらたきは乾煎りして ごま油を 加え、酒、醤油、みりん。

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