12月7日 厚揚げと鶏ひき肉あん丼

　

簡単で美味しくて、カロリーも高くはないし、
最近の朝食の定番です。

　　≪厚揚げと鶏ひき肉あん丼≫
　　

鶏ムネあらびき肉は、
片栗粉と塩こしょうを混ぜて ごま油で炒めます。
1cm角に切った玉葱･厚揚げ･水を 加え、白だしで味を 調え、
水溶き片栗粉で あんをかければ できあがり。
朝は簡単なのが一番♪ 小葱を 添えて召し上がれ｡｡｡

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