鶏ムネ肉と豆腐の あんかけハンバーグ

　　　

≪鶏ムネ肉と豆腐の あんかけハンバーグ≫



豚肉の代わりに鶏ムネ肉にして、同量の豆腐と塩こしょう、
片栗粉と混ぜて成型して焼くの。
低カロリーだし、メッチャ美味しいです♪
あんは、片栗粉、水・三温糖・薄口醤油で・・・

　　　



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