今週に入り、一気に春めいてきた事から起きるのが運動要求。
毎年、厳冬期は全くヤル気が無くて、すこしの筋トレやるのさえも嫌で、 でも太る一方になってしまう事から
基本的で簡単な筋トレはやって、後は食事制限。
これが冬の間ずっと続くのですが、 日中の温度が15度なんて言うのが出始める、まあ大抵は2月の半ばくらい何ですが、段々やる気が出てきて、というか、自然と躯がそれを欲するというか・・・・・
なので、 基礎筋トレ＋朝のランニングを開始。
ＭＴＢによる、昼休みの30ｋｍランなんてのはまだ先ですが、 至極軽い1．5ｋｍラン。
真っ暗な中を走っていますが、これがもう少し経つと、ヒバリ
のさえずりが賑やかな季節へ変化して、
そうなると朝の気温も今日みたいなマイナス1度なんてのが無くなって、 3～5度くらいにはなるのですが、
楽しいんですよね～そうなると。 
ジムはもう少し後で、 これももう少しすると通い始めますけど、 丁度花粉の季節でもあるので、
行って1時間ほど過ごすだけの単純な事が億劫になる。
ただ、かといって何もしないで春をすごしてしまうと、今度はウインドの季節の始まった時に偉い目にあう。
なんせ激しい筋力を使って数時間、それも午前と午後に分けてとかやるスポーツなので、
たった一度行っただけで腕とか肩の関節がやられてしまったりもする。
普段から筋トレとかしていてもそうなので、 やらなければ尚更酷くなり、 下手すると病院で見てもらわねば
ならなくなったりもして、軽い物を持っただけで関節が痛んだりして、半端なく楽しいスポーツなので、 そんなことで行けないなんて言う無駄な時間だけは造りたくない。
かな・・・・・