2日目は荒川土手をゆるっと。

在宅のまま、気持ちは”合宿”の2日目。

春先までよくやっていた「朝食前の23km走」

ちょっと無理!?

最近長いのやってないし（涼しい赤城大沼だけ）、暑いし。

でもVAAM缶を1本飲んで、200円を持ってスタート。もちろん元気良く！


台風接近（日本海側通過）の影響で風強っ！

進まないってことは無いんだけれど、南西の風にあおられっぱなし。

曇りがちだったんで、少し甘く見てた。15kmで水分が不足。

手持ちが200円だし、ここは自販機で100円ドリンクを・・・

発見した自販機には「7-up」「PEPSI NEX」の２つ。

両方とも炭酸・・・で、ペプシを選択。


少しは回復したつもりでいたんだけど、やっぱりエネルギー枯渇状態に。

7-11で次は・・・100円で買えるものって意外に少ないね。ドリンクだと紙パックの小さいのか、

PBペットボトルの水。

で、ジャッジはガリガリ君梨味。

走ったときのアイスほど癒してくれる食べ物無いよね


コンビニから家まで4kmくらいあるけれど、もう一度気持ち入れ替えて

㌔6分ペースで23kmを走破できました





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