博多の森陸上競技場（サブトラック）で初練習

台風が来るぞ～!!ってんで、2日連続お休みしこともあって仕事を終えてからジョグに。

で、前に「博多の森のサブトラック解放されていて、夜遅くまで使えるよ」と言われていたのを

思いだし、ちょっくら見に行ってみようと。

家から博多の森陸上競技場入口まで4.5km。直前の上り坂が結構きつい。


サブトラックを走っている人もいれば6～8レーンをウォーキングしている人などがいて、

夜20時までとなっていたようですが、関係なくそのまま使えるみたい。


せっかくトラックが使えるのでスピードトレでもしようかと。

とりあえず400m x 5本。

最後ばてないようにすることだけ。


　400m：83秒-80秒-82秒-85秒-83秒


限界です…

これ以上無理。本数を重ねることもペースアップすることも。

1周84秒で10本くらい簡単にこなせるといいだけどね。

でも新たに練習環境が見つけられて良かった。

週1回できたらいいな。


帰りは来た道をゆっくりと。

下り坂は桜の木で街灯の明かりが遮られ、躓きそうでかなり怖い。



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