マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

3月21日~27日のトレーニング・レース

2016年03月28日 | RUN<週報>
21日/ 最高気温(長崎):16.9℃
  旧長崎街道を行く
    肥前古賀~矢上宿~日見宿日見宿~長崎・出島
                                                  19km

22日 最高気温:18.3℃
  Rest


23日/ 最高気温(佐世保):17.5℃
  ニミッツパーク
    ジョグ 20km
                                                  20km

24日/ 最高気温(佐世保):13.7℃
  ニミッツパーク
    ジョグ 12km
    1000m x 1本 4分08秒
                                                  13km

25日 最高気温:13.8℃
  Rest


26日/ 最高気温:16.4℃
  旅Run
    博多駅~香椎~和白~海ノ中道~志賀島(一周)~海ノ中道~アイランドシティ~箱崎~博多駅
                                                  60km

27日/ 最高気温:14.2℃
  福岡小郡ロードレース
    ジョグ 3km
    10kmの部
                                                  13km



今週の走行距離 125km



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コメント
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