健康診断結果ようやく来た（1か月以上経って）

10月中旬に受けた健康診断の結果がようやく届きました。

で結果としては

　・肝機能　要精検

　・脂質異常　要再検査

　・心電図　要観察

の3つも。

ランナー的には肝機能と心電図が引っかかるのは痛い（はず）。

肝機能の数値が悪くなると言われるのが酒の量。

必ず医者に言われますがそんなに飲んでないはず。

以前よりは飲むようになりましたが1回の量は缶ビール1本と焼酎1杯ぐらいなもの。

週半分以上は休肝日なわけで別要因での機能低下なんでしょうね。

一昨年は再検査を受けた後に薬の処方を受けて数値は下がったのですが

薬を止めたから元に戻ってしまいました。

今回も検査の後に薬を処方されて、薬に頼ることになっていくのでしょうね。

家の缶ビール、焼酎の在庫はもう少しで無くなります。

追加購入はやめて肝臓をいたわろうと思います。

問題は外での飲食の際の対応をどうするかですね。

1人ガマンするのはきついもんなぁ。

 

 

いいね！のクリックをお願いします。

　　にほんブログ村

 

 

ミールキット タコライス

初めてミールキットを頼んでみました。

週に3食分を頼めるってやつです。

それで最初に食べたのは

　ワンプレートで満足！簡単タコライス

 

入っていた材料。これを使い切ります。

パクチーも入っています。

 

仕上がり予定　炊いたご飯と少々に調味料を準備します。

 

作り方は裏面に

 

完成！盛り付け例とはちょっと違いますけど。

でも美味しい！

 

1食分としては割高になりますが、

　　買い物に行かなくて良い（時間削減・無駄な買い物をしなくて済む）

　　必要材料はほぼ入っている（家庭内在庫してそうな調味料等を足せばよい）

　　材料使い切れる（余らない・フードロス防止）

　　普段食べないようなメニューができる

というところでしょうかね。

こういうサービスは今後増えていくのでしょうか。

 

 

いいね！のクリックをお願いします。

　　にほんブログ村