汁なし担々麺 ここから

駒沢公園から渋谷方面に向かって国道246号を歩いておりました。

気になるお店があったら入ろうと。

イタリアンのお店がいくつかありましたが…

1本裏通りの中華屋さん、幟が出ていたので向かうもお休み。

そのまま裏通りを適当に三軒茶屋に向かって歩いていました。

そこで出合った担々麺屋さんに入りました。

 

ここからさん。

 

素直に右端、初めての人はこちらをおススメという汁なし担々麺（ゴマ）にしますかね。

 

トッピングを1つ選べばちょうど1,000円か。

 

パクチートッピングにしました。

 

ねぎなど緑一杯になりましたね。

痺れ・辛さは普通で。

麺は平打ちでもちもち。

挽肉量も多いし、ごまだれもたっぷり。

しっかり混ぜ合わせていただきます。

普通の痺れ・辛さでも半分くらい食べたところで汗が出てきました。

パクチー・ねぎのおかげで中和されている感じだったのですが、そんなことなかったですね。

それにしても痺れと辛さ加減は絶妙でごまだれ美味しいし、麺も美味しいし

全てがバランス良いと思いました。

 

最後にミカン酢を入れて少しマイルドに。

いや～最高の一杯でした。

また訪問したい！（けどなかなか来ないエリア）

 

 

◆汁なし担々麺 ここから

　　東京都世田谷区三軒茶屋2-9-24 日原マンション 1F

　　TEL：？

 

 

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2週連続の駒沢公園、30km目指すも21kmで

先週の日曜日に30km走。

水曜日に20km走。

そして今日30km走をして20km以上のペース走を終わりにしようと思っていました。

先週の土曜日は21kmをAve5分20秒/kmくらいで、

昨日は16kmをAve5分30秒/kmくらいで前日の負荷も下げてますし、

先週よりもペースを上げて走るつもりです。

 

ウエアもシューズもウォーミングアップも走り出す時間も先週とほぼ同じ。

なのに1周目からペース上がらず。4分30秒/kmを切れません。

12km以降は4分40秒/kmまで落ちました。

その時点で30kmを断念。

10周（21km）に変更してペース維持を目指すも上げられず。

17km過ぎに4分30秒/kmくらいで走られている方に追い越され、その方につくことで

なんとか4分30秒/kmまで回復。

その勢いでラスト1周を4分20秒/kmまでアップ。

 

先週の30km走よりも遅いアベレージになってしまいました。

疲れが溜まっているんですかね。

 

今日の夕方はマッサージ。

鍼をたっぷり刺して電気で解しました。

特に腰・お尻。

わき腹のところ、ずっと痛くてストレッチできていなかったのでそのあたりも。

脚の付け根のところを解してもらった時が一番の痛さ。

ここが固まると脚が上がりにくくなる。

骨盤が前むきに倒れる。それはまだのですがそのために反り腰になる。

その反り腰が腰痛の原因ではないかと。

ストレッチ少しずつやってはいるんですがやるべきところがありすぎて

解せないからまたマッサージに行くんですよね。

このご時世ですから来年1月から値上げだそうです。

 

 

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クロワッサンが人気 Maison Landemaine

昨日の六本木ランチ後、神谷町に向かって歩き出したところでパン屋さんを発見。

外で食べている人もいますし、人気店のようです。

 

クロワッサンとカヌレが推し？

 

豆乳のパンドミ・セレアルの5枚切りを購入

 

クロワッサンがフランスと日本の名がついた2種あります。

フランセは590円と高～い！

 

ジャポネ　まぁまぁサクッという感じ。

 

フランセ　超サクッと。バターたっぷりでサクサク・パリパリでした。

これは美味しい！

パン3個で1,500円超と六本木界隈だとお高いですね。

 

 

◆メゾン ランドゥメンヌ 麻布台

　　東京都港区麻布台3-1-5

　　TEL：050-5590-4335

 

 

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