第18回グローバルアリーナリレーマラソン

部署で参加した2回目のリレーマラソン。

去年参加の大会より1ヶ月開催が早いグローバルアリーナのリレーマラソンに出場です。

こちらの方がコースの高低差が少ないので速くなりそう。

GPS時計の計測できっちり2km。しっかり追い込むぞ！と誓ってレースに。


去年はまんべんなく配置してしまったので1本1本の間が空いてしまい、汗が冷えるという状況に

なってしまったので今回は前半チーム、後半チームに分けての配置です。

で、自分は後半チーム。1本1本の間に2名を入れて約20分のインターバル。


◆今日の内容

　　アップジョグ　1周（2km）
　　レース　1本目：7分50秒/2km
　　　　　　2本目：7分48秒/2km
　　　　　　3本目：7分54秒/2km
　　　　　　4本目：7分56秒/2km
　　伴走　2周（4km）　ダウンジョグを兼ねて


なんとか㌔4分を切るペースを維持できました。

でももうちょっと速く走れなかったのかなぁと思ってしまいます。

イメージは㌔3分50秒なんですけどね。

昨日も走ったし、今朝も走ってからのレースだから大目に見ておきましょうか。



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