2nd Best！ つくばマラソン

昨日のつくばマラソンの結果です。

タイトルに書いた通り、

　　2nd Best！

でした。

 

絶好のラン日和でした。

風は微風、冷え込んでいて日中の気温も高い予報ではない。

前日にたっぷり水分補給していたので、朝一口の水を飲んだのみ。

これでトイレは…スタート前にもう1回行っておきたかったけど大丈夫でした。

食事はコンビニでおにぎり3個購入。も、食べるタイミングを逃して2個だけ食べました。

 

9時スタート。

スタートラインまで25秒。

あとはB1ブロックの3時間くらいの集団に紛れ込んで、流れに身を任せて走るだけ。

4分10〜14秒/kmくらいのペース。

全然きつくない。

楽に走れている感じ。

10kmあたりで

　　今日は行けるかも

って思って。

調子に乗ってそのペースで行ったら…

30km手前で少しずつ脚にきてしまい、徐々にスローダウン。

35kmから40kmがしんどかったです。

41kmでウルトラランナーのみゃこさんに追い越されました。

応援する沿道の声で迫ってきているのはわかったのですが、逃げ切れず。

抜かれた後、追いかけていったことでラスト2.195kmをなんとか10分切り。

ゴールした後、ハムからふくらはぎにかけて攣りそうな状態でした。

まだまだ脚づくりが足りていなかったようです。

それと30km過ぎのエイドでバナナ（1/3くらいのサイズ）を摂りました。

朝ごはんも足りていなかったようです。

それでもセカンドベストでした。

 

後半失速したところが青い色になって一目瞭然です。

 

GPS時計のLAP（ネットタイム）

 

フィニッシュ地点

 

参加賞（地場名産品）ほか、いただいたもの

 

 

◆第27回（2007年）：4時間28分45秒

◆第28回（2008年）：3時間19分07秒
　　5kmLap：（ﾛｽ36秒）23分28秒-23分00秒-23分24秒-23分30秒-23分08秒-23分32秒-23分53秒-23分42秒-10分54秒

◆第30回（2010年）：3時間42分23秒
　　5kmLap：（ﾛｽ49秒）22分28秒-22分29秒-23分01秒-23分08秒-25分50秒-28分40秒-31分51秒-30分48秒-13分19秒

◆第44回（2024年）：3時間01分53秒
　　5kmLap：（ﾛｽ25秒）21分29秒-20分59秒-21分04秒-20分54秒-21分06秒-21分34秒-21分59秒-22分25秒-9分58秒

 

 

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