第8回彩の国マラソン フルマラソンの部

彩湖の周りを走る彩の国マラソンに参加してきました。

非公認の大会、メインはハーフマラソンのようでした。

フルマラソンのペーサーは4時間と4時間30分、

ハーフマラソンも1時間30分～2時間とゆっくりランナーさんや初フル・ハーフの

選手にとってとても親切な大会のようでした。

 

自分としてはシーズン2本目、サブ3ペースでどこまで行けるか？をテーマにしようと

思っていましたが、先週インフルエンザに罹患したこともあり3時間5分～10分くらいで

走れれば御の字という状態でした。

2週前の小江戸川越ハーフマラソンで88分台で走れているので少し楽観する気持ちもありつつ。

 

 

最初の1周で2.195kmの調整区間を走った後は1周5kmを7周です。

 

結果から言えば大失速でした。

24kmまでは4分30秒/kmで粘っていましたがその後は脚が動かなくなってきました。

35kmを過ぎるとハムストリングスとお尻が悲鳴を上げ、

37km以降、ラスト1周では途中何度も歩きました。

 

5kmLapで見ると30km以降のペースダウン、ストライドがダメでした。

フルマラソンを走り終わってからジョグで10kmくらいと考えていましたが

とても走れる状態ではありませんでした。

左足親指には水膨れ、脚の状態、かなり潮吹き状態で腕とか塩の結晶が。

水分を取って走っていましたが脱水に近い状態になっていたかもしれません。

 

昨年のシーズン2本目は静岡県島田市の大井川を走りました。

この時は北風が強くて失速したのですがそれでも3時間14分台。

比べると脚の出来具合など相当遅れていると言わざるを得ません。

年末年始のトレーニングをしっかりと頑張らないと。

 

ごほうびアイス（ごほうびというほどの走りではありませんでしたが）

 

 

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