国立競技場リレーマラソン

今日は国立競技場で開催された「エンジョイリレーマラソン」に

会社メンバーで参加してきました。

 

初めて入った国立競技場

グラウンドレベルに降りられるっていいですよね。

天気よくて最高！

走るコースはコンコースが半分以上で日陰というのもありがたい。

昨日、Jリーグの試合が開催された関係で、トラックではなくて人工芝を敷き詰めたグラウンド。

ちょっと走りづらかったですが、これはこれでなかなか経験できないので良し。

 

直前で体調不良者が出た関係で

　3人 x 3チーム　➡　2人 x 1チーム + 3人 x 2チーム

この2人チームに自分がなりました。

1.33km x 16周のハーフマラソンリレーで13周走ることになりました。

 

200m + 1.33km x 3周 ≒ 4.2km：17分16秒 ≒ 4分07秒/km

1.33km x 3周 　　　 　≒ 4.0km：17分17秒 ≒ 4分19秒/km

1.33km x 3周 　　　 　≒ 4.0km：17分32秒 ≒ 4分23秒/km

1.33km x 4周 - 200m  ≒ 5.1km：23分53秒 ≒ 4分41秒/km

 

インターバルは10分ちょい。

さすがに最後は脚が残っていませんでしたがよい刺激になったかも。

3チームでの対決は残念ながら2チームに周回遅れにされてしまい惨敗でしたが

楽しいひと時でした。

新宿に移動しての打ち上げ。

 

金土日で

　金：22km　ビルドアップ走

　土：5kmTT & 10kmTT　計25km

　日：朝ジョグ10.6km　リレーマラソン　計27.9km

しっかり走れました。

 

 

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