ようやく 高原移籍後初ゴール！ （しかも２発）

開幕して２ヶ月弱だが京都とは３度目の対決。
過去２戦は3-3と1-1のドロー。今日こそ！

2008年4月26日(土) 第８節 ＠京都市西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場
試合結果
京都サンガF.C.０－４（前半０－０）浦和レッズ
得点者：57・75分高原、60・65分闘莉王
入場者数：19,680人

【ＴＶ観戦記】
「アウェイはスカパーで」ということで本日もＴＶ観戦。過去２戦の悪い流れを断ち切れず京都ペースで進行。前半のシュート京都７：浦和４。ずるずるといきそうな雰囲気。でも今日の試合は１プレーで全てが決しました。

　　54分 京都 田原豊 一発退場（阿部ちゃんへの報復行為で）

その後は人数が多い浦和のペースとなり、動かないレッズイレブンでもボールが回る。向こうはボールの出所をチェックするのが送れ、後手に回る。
高原＆闘莉王の２発ずつで結果快勝もあのプレーがなければどうなっていたか。

今日のトピックスは17歳で第2種登録され、直ぐベンチ入り＆途中出場を果たした「山田直輝」。Ｕ15ジュニアユースの試合を見て以来だったが、初のためかちょっと遠慮がちだったか？自分を出すところまでは至らず。それでも生え抜きが育っていないチーム状況の中、期待の星が出てきたことに拍手。サポもプレーに対し「ナオキ」コールを３～４回送り後押し。

4月26日の練習

１０時からの練習会に参加。曇って、やや肌寒く練習日和。長袖で始めましたが、ストレッチの段階でかなり温まって半そでに着替えるくらい、入念に取り組む（当然だけど）。

◆1000mx10本（インターバル100mを1分jog）を2本1休の7本消化
◆㌔5分10秒ペース走3周(3.3km)

みっちり練習モードの中、明日レース参加（前橋シティ）のため、7割に抑えて実施。刀水入会前に申し込んだ大会であり、今となっては練習会のメニューをきっちりこなしたいという気持ちが強くなって・・無理は禁物、故障しては元も子もない。まだまだ初心者、監督・コーチの判断に従うべきでした。反省！

「スピード練習で負荷をかけた後は遅めのペース走でも強くなる」の声の中、集団走。㌔5分なら何てことないペースのはずだが、今日はなぜかつらかった。今日のアップは股関節重点？と思うくらい、股関節に効いた。走っていてもなんか重たい感じ。前日ので寝るのが遅かったのが原因？

メニューの７割消化ながら明日のレースは疲れを少々残した中での参加となります。ポイントは160M強の高低差があるので
　①上りとなる上毛大橋をリズム良く上りきること
　②その後の下りをリラックスして、ブレーキをかけないようにピッチ数を意識しながら行くこと。
この２点。当然12kmをしっかり走りきること。そして次の練習会に向かおう。

おまけ
　練習会の最初に「ブログ見ましたよ」と言われ、チョー驚き！親と肉じゃがさん以外の知り合いは見てない（知らない）と思っていたので。あんまり変なこと書けませんね（笑）

本日の走行距離　13km