雨・・

今年の４月は多いですね。もともと３日晴れが続かないのが春の天気かもしれませんが・・
明日は得意先との懇親会があるので夜のＲＵＮはできないし、平日の朝練はきついし・・
そうなると三択になるわけです。
　　①走らない（筋トレ・ストレッチのみ）
　　②雨に濡れても走る（大会では雨降っても走るしね）
　　③雨に濡れない場所を探す
さすがに②は風邪を引いてもしょうがないし、③が満たされれば今後にも・・と家の周りを考え・・市の体育館は走れないだろうし、スポーツ施設は充実してない。春日部のウイングハットみたいなのがあればなぁ。
で、思いついたのが３箇所。
　　①マンションの通路
　　②マンションの階段（走るよりも筋トレ的なイメージになってしまうが）
　　③マンションの駐車場
①はそのフロアの住人に「うるさい！」とか言われそう。②は風が吹くと階段が濡れて非常に危険。で③に決定！直線ではないけれど150m弱くらいはあるかな？

◆本日の練習
　ストレッチの後、筋トレ３セット
　駐車場にて150mx20本（流しから始めて途中全力走。かなり力みました。）
　長距離を走る上で150mのダッシュは不要かもしれません。速い動きに体を慣らす目的で実施。㌔4分を切っていかないと、最終目標には到達できませんからね。