もちもちの木 蓮田店 （ラーメン）

サッカー観戦後、もちもちの木へ。埼玉県道3号線を白岡方面へ向かって左手に出てきます。

大宮からだと最初に「蓮田店」があり、その先白岡町まで行くと「白岡店」があります。

今日は蓮田店にお邪魔しました。


私は味噌つけ麺を、


妻は豚骨醤油つけ麺をいただきました。

つけ汁はやや油分が多い（表面に溜まっている）ため、ホットな状態を維持、なかなか冷めません。

なので最初はやけど注意。普通にラーメンの場合はまじでやけどしてしまいます。

店にも張り紙がしてありますが、しょうが・唐辛子など香辛料が入っている関係で子供には

あまり向かない味と思います。味噌つけ麺の汁はしょうがのさわやかな感じが味噌の

こってり感を抑えており且つ唐辛子の辛さが非常に良いです。

にんにくも入っていますが、食べているときはしょうがの印象が強いです。

辛いの好きな人には辛口タイプもありです。豚骨醤油のほうはかつおだしです。

節が強烈に利いてます。いずれもおいしかったですが、個人的には「味噌＞豚骨醤油」。

蓮田店の看板も「味噌」ですからね。男性にはやはり大盛りがおすすめ。各店舗で特徴あり。

◆店情報　福島・宇都宮・白岡・蓮田・新宿・野田の６店舗ある。
　白岡：埼玉県南埼玉郡白岡町西5-1-6 　蓮田：埼玉県蓮田市関山1-2-22　　　　　地図
　新宿：新宿区西新宿7-7-25ワコーレ第2ビルB1
　野田：千葉県野田市蕃昌新田字今泉287-2
　福島：福島市南矢野目字西田9-2 　宇都宮：栃木県宇都宮市峰1-24-6

鹿狩り成功！レッズ４連勝!!

序盤の大一番にして昨年の雪辱、驕る鹿サポを叩きのめすチャンス。

試合前から入れ込んだこの試合。勝負を決めてくれたのはこの男『永井雄一郎』

2008年4月13日(日) 第６節 ＠埼玉スタジアム
試合結果
浦和レッズ２－０（前半０－０）鹿島アントラーズ
得点者：49・89分永井
入場者数：54,450人


【現地観戦記】

永井の腰痛でまたしてもタカが先発。闘莉王とのツーシャドーはやはり機能せず。

ボランチの萌の頑張りが目に付く程度で前半はまったくサッカーにならず。

しかぁし！

ゲルトは前任と違い打つ手が早い。後半から永井投入。４分後に先制ゴール！

球回りが急に良くなり、効果的な攻撃であった。ゲーム中盤は都築の神懸りセーブ連発、

心臓には良くないが「絶対守る！」というイレブンの気持ちが出ていたように思う。

そしてロスタイムの永井弾。バックパスをカットすると共に、曽ヶ端の抜き方サイコー！

久しぶりにゴールで涙出ました。



内容よりも結果がすべてのこの試合、とりあえず鹿狩り成功でさらに勢い加速しそう。

ナビの予選も挽回必要あり。16日参戦、勝つぞ。

ビジュアル対決

08年Jリーグ第6節 vs鹿島今期最初のビッグゲーム。試合に先立ってビジュアル対決。

『完勝』

鹿さん何がしたいの？ぜんぜんダメ。修正不能。



うちらは過去からの経験含めて完璧に仕上がっています。

選手の試合に対するモチベーションをさらに高める効果抜群です。

4月7日～13日のトレーニング

7日　Rest

8日　刀水ナイター練習会　6km

9日　調整運動を取り入れ且つ膝の畳み込みを意識した動作でjog　5km

10日　Rest（風邪ひいちゃいました）

11日　Rest（念のため今日もやめておく）

12日　調整運動(150m)＋㌔5分ぐらいのペース走の組合せ　8km

13日　刀水練習会　インターバル1000mｘ8本　アップ・ダウンで各2km　計12km


８日の練習会では雨ということもあり補強・調整運動をしっかりと行いました。

結構しんどい。連続した動きだと息が直ぐ上がる、体がふらつく・・３ヵ月後を目指して

少しずつ積み上げていくしかないのですが。その後250mコースを24周。

競歩の動きで肩甲骨を意識しながらjogへ。

１２日は３日ぶりの練習。体にだるさが残っていてあまり動かず。

明日の練習会に向けての刺激程度。 下にも書いたが13日の練習会では

インターバルトレーニングを実施。明日以降足の状態がどのようになるか気になるところ。

週に1回は速い動きを取り入れて体を慣らしていきたい。


今週の走行距離　31km

初インターバルトレーニング

午前10時から刀水ACの練習会に参加。小雨がぱらつく中での練習となりました。

またも新規参加者。そして従来からの会員も多数参加で大所帯でした。

いつもどおりストレッチ・調整運動・補強などをこなしてから本練習に移行。

今日からは調整運動の基本（復習）組みから離れて、本格的に走る練習に。

目指すレースもまだ先（今月末の前橋は練習の一環）だし、Fコーチの「インターバル行ってみようか」

の声で1000m・4分x10本というちょっとハードルの高い練習に挑戦。

（㌔4分というのはほとんど走ったことないし、今の走力なら㌔4分30秒での

1000mx10本でもしんどい様な気がする）

実際1本目は4分1秒だったが2本目以降は4分15秒近辺。しかも1本抜き。

4本目以降は4分20秒台以降に落ちて・・太ももがパンパンになって力が入りづらくなって、

呼吸は一杯一杯。速い動きを体に覚えさせる意味合いだから、初めてだから、

いろいろなエクスキューズはあるが、まだまだ大きな壁があると感じる。

Fコーチがおっしゃっていた「やっていけばいつか急にこなせるようになるから」という

言葉を信じて、今後も挑戦あるのみ。けど本当にきつかった。

本日のインターバル：4'01-4'13-4'15-4'38-4'24-4'22-4'59-4'30 8本

（波があっては効果は薄い。1000mの中での上げ下げも無いようにとのこと）


本日の走行距離 12km