天ぷら 京橋天神

今日のランチは事務所からちょっと離れた京橋エリアへ。

本当はアジフライを食べたかったのですが本日分は終了と貼り紙が。

12時前に来ないとダメですね。

 

ということで代替のお店を探して入ったのがこちらの

　

天ぷら京橋天神さん　店舗は地下です。

 

ランチメニュー

これを見ていたらお店の人が出てきて

　「初めてですか？」

と声をかけてくれて。少し質問をしてメニューを決定！

カウンター席に案内されました。

夜はバースタイルのような居酒屋のようです。

 

着席してほどなくするとごはんと味噌汁と天つゆが出てきました。

すぐ出てくるのかな？と思ったらそれから10分以上も待ち。

食べ放題のいかの塩辛が卓上にあるとはいえ、10分もあったら

いかの塩辛定食になっちゃうよ。

でもそんなことしたくないから待っていたら10分後は想像通りに

冷え冷えのご飯でした。あ～腹立つ！

 

ということでやっと出てきた天ぷら。最初になす・ピーマン・さつまいも。

 

福岡の天ぷらのひらおを意識？いかの塩辛食べ放題ながらひらおとは全く異なる塩辛。

これ桃屋の瓶詰やろ？？

 

第2陣で出てきた天ぷら　とり天２つとえび天と椎茸と舞茸

天ぷらそのものは良かったです。

量も野菜とのバランスも。当然揚げたてを持ってきてくれますし。

隣の席に座った方はごはんが出てきてほどなく天ぷらが出てきてましたから

たまたま私がかみ合わなかっただけのようです。

 

 

◆天ぷら 京橋天神　FB　インスタ

　　東京都中央区京橋3-6-8 茅ヶ紡ビル B1F

　　TEL：050-5589-9804

 

 

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東陽町のパン屋さん Boulangerie HARU （ブーランジェリー ハル）

来々軒でのタンギョーを堪能したあと、東陽町の駅に向かって歩いていたら

道の反対側にパン屋さん発見！

とりあえず覗いてみよう！

 

HARUさん

 

たくさんのパンが並んでいます。

 

パンドミー

軽すぎず重すぎず。程よい食パンです。5枚切りにしてもらいましたが6枚切りでも

十分にトーストの良さを感じられると思います。

 

ガーキンス（左手前）　いつも脇役のピクルスが主役の１品。

セミドライトマトとベーコン　（右手前）

枝豆のブール（奥）　お店のおススメ！ってことで。

 

 

 

◆Boulangerie HARU （ブーランジェリー ハル）　インスタ

　　東京都江東区東陽3-27-30 ミラフローレス 1F

　　TEL：03-6666-2520

 

 

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タンギョー（タンメン＆餃子） 来々軒

先月放送されたアド街ック天国「東陽町」で取り上げられた「タンギョウ（タンギョー）」

転勤で家探しに来た時に行列ができていて気になっていたお店がその「タンギョウ」で

紹介された来々軒さんです。

 

東陽町駅と木場駅の中間点くらいにある来々軒さん

 

タンギョー1,360円

 

券売機で食券を購入。

着席すると間もなく出てくるのがこのゆで野菜。

これはタンメンに入っている肉野菜。

注文の品が出るまでの間を埋めてくれるサービスなんです。

これを卓上にあるラー油をかけていただきます！

・・・って食べ始めてすぐに

 

着丼！タンメン来ました！ゆで野菜食べる間もなかったよ。

朝走ってかなり汗をかいていたこともあってタンメンの塩スープがとっても心地よい塩加減に感じました。

そして野菜と麺といい感じで絡んでどんどん進みます。

もちろんスープも一緒に飲みながら…

 

焼き餃子　

これは餡が美味い！

ラー油＆酢でも鎮江香酢でも。好みは前者ですが。

この餃子、タンメンとのセットも良いですが瓶ビールといただきたいですね。

餃子2人前（1,100円）に大瓶（700円）で満足できそうですよ。

美味しいタンギョー、ごちそうさまでした。

 

 

◆来々軒

　　東京都江東区東陽3-21-4 ライオンズマンション　1F

　　TEL：03-6458-6368

 

 

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マフィン gateaukoko （ガトーココ）

てづくりマフィンを販売しているというガトーココさんへ向かいました。

赤羽駅と地下鉄南北線志茂駅の中間といったところでしょうか。

 

こちらがガトーココさん

 

こじんまりしたお店ですがとても可愛らしい店内です。

焼き菓子もたくさんありましたがマフィンを。

6月限定商品は売り切れ。

在庫のあった5品をそれぞれ1つずつ購入です。

 

プレーン、キャラメルマシュマロ、ブルーベリーとバナナ、ピスタチオ、

5・6月のマフィンである台湾焼きパインとココナッツ。

ふわふわっというかぽろぽろ崩れるくらいに焼きあがっています。

いずれの味も優しい味わいで良かったです。

 

 

◆gateaukoko （ガトーココ）　インスタ

　　東京都北区神谷2-48-17 101

　　TEL：03-6325-1007

 

 

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ホルモン焼肉 ホルモンそう

月例を終えて浮間舟渡駅に着くと人身事故で電車止まっていました。

再開を待っていると12時30分くらいに。

赤羽に移動すると13時前。

おなかぺこぺこリンなので何か早く食べたい…

 

13時オープンのホルモンそうさん。5分前にオープンしました。

オープンから15分もすれば満席で後から後からお客さん来ましたが断念されてました。

 

さてメニューは

ホルモンメインのお店です。

 

低温処理　レバ刺し

ランナー的には鉄分必要ですからね。

 

牛タン塩　特製梅ダレでいただくとさっぱり！レモン果汁よりいいかも。

 

ハラミ　旨みたっぷり、脂少ないので大好きな部位です。

 

牛ホルモン盛り合わせ（3種）　マルチョウとか

 

キムチ盛り合わせ

 

上ミノ　サクサクって感じの食感が好きです。

 

久しぶりにホッピー

 

タケノコ　（大動脈）　コリっとした食感。いか焼きのよう。

 

サガリ（タレ）　サガリも脂少なくてやわらかくてすきな部位。

 

最後にいただいたのがシビレ。胸腺というところ。とろっとした食感。

濃厚な脂が詰まった感じで白子のようというとわかりやすいか。

 

久しぶりの焼肉、昼ビル、いいですね。

走りがよく手のご褒美だともっと良かったのですが。

 

 

◆ホルモンそう

　　東京都北区赤羽1-5-2 原ビル1F

　　TEL：050-5593-4099

 

 

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自己ワースト 第60回板橋月例チャレンジ 5kmと10km

第3土曜日ということで板橋月例の日です。

3か月お休みしていたし、最近のトレーニングからするとかなりタイムは落ちてしまうと

思いつつ、現状把握のために参加してきました。

 

いつもより30分早めに出て、準備運動をしっかりしようと思っていたのですが

8時30分ちょい前に到着すると

　「1km1本目、間もなくスタートです」

えっ？9時からじゃなかった？

今月から30分繰り上げてスタートするとのこと。

夏場だけではなくて通年らしいです。

ということで結局いつも通り、差っと着替えて十分なアップもできずに

9時ちょうどの5kmスタートを迎えました。

 

今日はいい天気で暑く、午前の段階で東京は30℃超え。

 

◆5kmの部

 

はい。5km大失速でした。2.4kmで折り返して脚が動きません。

呼吸も苦しいのですが脚がダメ。脚が衰えています。

 

暑さ・発汗に備えてスーパーで水２Lを購入していたのでかなり飲みましたが

水だけではダメですね。塩タブレットも準備しておくべきでした。

 

さて次は10kmの部です。

こちらは最初から4分30～40秒/kmでのペース走と思っていたのですが

5kmまでしかもちませんでした。

そのあとは5分台。あまりにもひどすぎます。

たくさんの人に抜かれました（暑くて参加者少なめだったのにたくさん抜かれるって…）

最後はジョグですよ。

腿・お尻が痛くて脚が出ないんですから。

 

ということで5km・10kmともに大不振の結果でした。

2本ともに板橋月例ワーストです。

2月の別大マラソンの記録が夢のようです。

今は10kmも十分に走れない状態になってしまいました。

 

 

＜2022年＞

第51回板橋月例チャレンジ　　9月17日　5km：22分00秒　　10km：49分13秒

第52回板橋月例チャレンジ　 10月15日　5km：20分58秒　　10km：44分07秒

第53回板橋月例チャレンジ　 11月19日　5km：20分33秒　　10km：43分15秒

第54回板橋月例チャレンジ　 12月17日　5km：20分30秒　　10km：42分47秒

＜2023年＞

第55回板橋月例チャレンジ　　1月21日　ハーフマラソン：1時間32分47秒

第56回板橋月例チャレンジ　　2月18日　5km：19分56秒　　10km：41分10秒

第57回板橋月例チャレンジ　　3月18日　雨のため不参加

第58回板橋月例チャレンジ　　4月15日　雨のため不参加

第59回板橋月例チャレンジ　　5月20日　朝まで雨、風邪の治りかけで不参加

第60回板橋月例チャレンジ　　6月17日　5km：22分13秒　　10km：49分33秒

 

 

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土佐料理 四万十

今日のランチは少し離れたところまで行ってみました。

暑くなってきたので遠出するのも厳しくなっていますから行けるうちにってことで。

 

四万十さん

こちらは移転してこちらに。旧店舗は会社近くにあって移転の案内が貼られていて（色褪せてます）

一度行ってみたいと思っていたところでした。

 

ランチメニュー

土佐というだけあって鰹のたたきがありますがしらすもオススメなんですね。

 

ということでしらす丼・アジフライにしました。

ふわっとしたアジフライ。そしてしらす丼。

美味しい！のですが量は少なめ。（ごはんが。しらすはごはん量に合わせてあります）

みそ汁も美味しかったです。

ということで1,000円に超えだからやっぱりボリュームが欲しかったという印象です。

いろんなものが値上がりしているから厳しいかな。

鰹のたたきもいただきたいですね。

涼しくなってきた時に。戻りガツオを。

 

 

◆四万十

　　東京都中央区新富1-3-7 ヨドコウビルB1F

　　TEL：03-3206-4010

 

 

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焼酎 薩摩勲章

ふるさと納税焼酎6本セットの4本目になります。

 

鹿児島県湧水町の有機栽培さつま芋「黄金千貫」と手間暇かけて育てた鹿児島県産米使用。

杜氏の匠の技で丁寧に仕込んだ本格芋焼酎。

名前の由来は1867年、薩摩藩が『パリ万博』に幕府とは別に独自で参加。

日本最初の勲章「薩摩勲章」を西洋諸国の要人に贈り、

各国に薩摩藩の存在を大きく知らしめたことに由来するとのこと。

 

お湯割り・水割り共におススメのようです。

これからの時期は水割りですね。

さらっと飲める味わい。

 

 

鹿児島限定の芋焼酎6品セット。

　　小正醸造株式会社

 

 

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メロンのソフトクリーム ＠道の駅常総

昨日の朝、ジョグしようと思って準備運動。

そしたら体をひねった時に左わき腹を痛めてThe end.

てことで、走るのはちょっとおやすみ。

（ずっとお休みしている感じがあるくらい、ピーク時に比べたら走っていない）

 

今日はつくばの方に行っていました。

GW前に新しくオープンした「道の駅常総」に立ち寄り。

 

茨城県はメロンの生産量がトップ？だったかな。

 

茨城メロンソフトをいただきました。

メロンの形のはモナカ。

隠れていますがメロンの軸になっている緑のものはチョコレートでした。

濃厚メロンのソフトクリーム美味しかったです。

それとメロンパンはすぐに売り切れるくらいの人気のようでした。

次の焼き上がりまで30分近く待たなければならなかったので断念しましたが

いつか食べてみたいですね。

平日なのに多数のお客さんで賑わっていました。

 

 

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祝！光様、初の女子W杯へ

昨日のWEリーグ表彰から連日のおめでたいニュースです。

レッズレディースの猶本光選手がW杯の日本代表に初選出です。

 

ヤングなでしこブームになったU-17 女子W杯で準優勝したときの中心選手。

U-20W杯では3位。

なでしこJAPANにも選出されていたので当然選ばれると思っていましたが

W杯だけではなくオリンピック代表にもなれずでした。

本人も最後のチャンスかもしれないと思っていたであろう今年のW杯。

初選出されました。

 

やったね、猶本光選手！

同郷ということもあって応援し続けてます。

世界に見せつけてやれ！

 

 

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