RUKA・RA・GHAAM（９月）

ルカラに行ってきた。
９月になったので、新しいマンスリー課題が出来ていた。
いつもどおりウォームアップは、ボルダーサーキット白テープ□20本。
その後、『今月のお題』をトライ。
今月は、全体に難しかった、とても苦労した。
毎月マンスリー課題をトライしているが、今年度屈指の充実度であった。

□・・・５本、前月より難しい。手順があり、ある程度『読んで』いかないと失敗する。
■・・・５本、これは難しい。なめてかかってはいけない。複数本失敗して消耗した。
■・・・５本、かなり難しい。相当苦労した。今月は１日で５本登れないんじゃないか、と思ったくらい。

一番難しくて苦労したのは、ルーフ課題。得意のはずが、ルーフ終了点からのフェース這い上がりに苦労した。ルーフ・パワームーブの後に、微妙なフェースムーブ・・・う～ん、この濃度たまらん！それにしても、今回はイマイチ調子が出ず。
夏バテで体力が落ちているのか？
左手首を痛めているせいか？
（単に、実力不足という声が聞こえる・・・否定できないこの悲しさよ）
でも、何とか黄色テープ５本登れて、ホッとした。
実は、周りの方のムーブを参考にしたり、kihito君のお手本ムーブを見せてもらったり、あらゆる手を使った。最後の１本を登った時は、精も根も尽き果て、へろへろ状態、燃料完全エンプティ。

＊さらに上級者用課題もあるが、そんな余裕全くなし。
■→3本、
■→2本

さて、今月も『RUKA・RA・GHAAM通信＃９』をいただいた。
先月に引き続き、上達へのアドバイスが書かれていた。（参考になる！）
先月は基礎の重要性が書かれていたが、今月はさらに具体的な練習方法について触れられていた。『やさしい課題を数多く登る』『量をこなしてこそ質への転換がやってくる』、と。
・・・これらは、私も実践していることなので、納得というか実感である。
これ以外に、『数多く、また色んな質の課題を登る』とある。その為にトポ課題トライも必要、と。

私の練習は、同じ課題の繰り返しが多いので、それが弱点でもある。（練習時間短いし）
その代わり、他のジムも訪問するようにしている。
気分転換にもなるので、けっこう有効と思うが、どうだろう？
（ただし、遠くのジム、電車を乗り継ぐジムは行ってない・・・ご無沙汰しているジム関係者の方、不義理でスマン）

ＰＳ
帰宅したら、『ロクスノ＃４９』が届いていた。
特集＝『気になる！“あの人”のクライミングライフ』