できることを継続する

愛犬を散歩させているときに素足で靴を履いてしまい、靴擦れができてしまった。私は擦り傷や切り傷ができると膿みやすいので気を付けていたのですが、全くの不注意でした。

連休で距離を踏むつもりでしたが走れないので、昨日はダンベルを使った筋トレと、自重筋トレををしました。

できることをやる。たとえ少しでも、やれることを毎日継続する。結果は自ずとついてくる。