日課の意義

今月の前半は、暑いながらも順調に距離を踏み、月200km以上のペースで走り込んでいました。

しかし、きっかけはちょっとしたことでした。連休初日14日（日）の朝、愛犬ライが始めて自分から散歩を催促したのが嬉しくなり、次男（小４）と小雨舞う中、「おばあちゃん家まで行ってみるか」と靴下をはかずにスニーカーを履いてしまいました。足に違和感を感じたのは、わずか300mほど行ってから・・・。左足踵に靴擦れができてしまいました。

自分の皮膚が弱く化膿しやすいことは重々知っていたので、すぐにマーキュロム液（いわゆる赤チン）を塗布しました。通常なら傷口は乾燥し、これで良くなってしまうのですが、その日はお休みだったため、午後公園で子ども達と野球のノックに興じてしまいました。すると傷口がグジュグジュしてきました。もう一度マーキュロム液で処置しましたが、良くなる気配がなく数日が過ぎ、さすがに心配した妻が、以前子どもが化膿した時に皮膚科で処方してもらった「フシジンレオ軟膏２％」を出してくれたので、つけてみました。最初は良くなるように見えたのですが、やはり状況は変わらず結局、十日が過ぎました。「これはまずいな・・・」と皮膚科に行くことを考えましたが、薬類をいっさい塗布せずに一日様子を見たら、すぐに良くなりました。

もうなんだか自分でもよく分かりません。ケガをしないように注意することが一番の治療ですね。そんなんだったので、走れない日が12日連続になってしまいました。一昨日と昨日、久しぶりに走りましたが、日中感じていたストレスがなくなり、朝方に目覚めることもなく熟睡できました。

日課が日課でなくなると、心身に異常をきたすことがよく分かりました。これもすべては自分も不注意から。今後の教訓にしたいです。

久しぶりに走った日は真夏の陽気で汗だくとなり、庭のヒマワリも満開となっています。梅雨明けはまだですかね～？