トレーニングチューブでケガ予防

４連休初日の昨日は、故障明け初めての60分間走を行い、11kmちょうどを走りました。ようやく、痛めた左股関節を気にせずに、普通の状態で走れました。ケガをしないように普段から気をつけなければなりませんが、トレーニングしているからこそケガをするという見方もできます。月数回程度の「なんちゃってトレーニング」では、故障をする機会さえないでしょうから（笑）。

だからと言って、しょっちゅう故障するのも困りますから、試行錯誤しながら自分に最適の方法を探っていきます。

そんな折、妻がヤマダ電機の広告でトレーニングチューブが売られているのを見つけてくれました。ちょうどポイント期限も近づいていたので、早速購入しました。

インナーマッスルに刺激が入り、故障予防にもなりそうです。アマゾンだと、100円以上安く購入できますね。

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私が購入したブルーは最も負荷が重いハードですので、初めての方はグリーン（メディアム）がピンク（ソフト）をおススメします(^^)v