こんな時だから積み上げる

今年申し込んでいた４つのマラソン大会が全て中止になり、レースのためにまとめ買いしてあったジェルが、一部賞味期限を過ぎてしまったのに気づきました。

このままではもったいないので、練習中に消化することにしました。普段の練習はだいたい10kmを走りますが、真夏でも水分は無補給です。５kmくらいで「塩分チャージタブレッツ」を一粒口に入れる程度ですので、レース本番と同じようにジェルで補給すると、新鮮な気持ちで走れます。

ちなみに、塩分チャージタブレッツの成分は以下です。

【塩分チャージタブレッツ（１粒2.8g当たり）】
　エネルギー　10.3kcal
　食塩相当量　0.108g
　カリウム　15.5mg
　クエン酸　155mg

足攣りの原因であるカリウム不足を補えるので、常に携帯するようにしています。

そんな訳で、昨日はテンションも上がり、11km＋ダウン走３kmで、合計14kmを走りました。これで今月の走行距離が196kmとなりました。今日は休足で、明日日曜日に200kmをクリアし、どこまで積み上げができるか楽しみです。マラソン大会がないからこそ、練習を充実させる。一見するとこの逆説的なことが、真の力につながると信じています。