今日は手作り
とは全く関係のない話題ですが、私たちの生活に一番密着している事でもあるので、この場を借りて皆さんにもお薦めしたいな～と思いました
私はずっと肩こり・頭痛・首の痛み・睡眠不足など・・・に悩まされてきました
整形外科や睡眠外来に足を運ぼうと思いながらも、病院となるとなかなか重い腰があがりませんでした
・・・なのでまずは自分に合った枕を探す事にしました
そこでロフテー枕工房を訪れました
ここではピローフィッターと言って、一人ひとりにあった枕選びをサポートしてくれるプロの方たちがいます。
そのピローフィッターさんが首のカーブの深さを計測し、好みの素材を選んで組み合わせた枕をベッドに横になって試し寝する事が出来ます
そこで私も相談し色々と試してみました
計測した結果、私は一番高さの低い枕があっているとのこと
そして素材は羽毛が一番気に入ったのでこれに決めました
そして旦那様は私よりも少し高めの枕が合っているとのこと。
お気に入りの素材は低反発ウレタンフォーム
人によって枕の高さや素材の好みが違うので自分に合った枕選びが大切ですね
そして枕は使っているうちにへたってきて、適切な高さが保てなくなるので定期的な交換が必要なようです
枕の交換は素材によって違うようですが、早いもので１年長くても４～５年が交換の目安のようです。
そういえば私たちの枕も５年以上使っていました
枕って意外と長く使っていませんか
枕を替えてからは私の肩こりが完全に治った訳ではありませんが、朝起きた時の肩のこわばりはなくなりました。
それから寝返りを打つ度に目を覚ましていた私ですがそれもなくなった気がします
旦那様の方はいびきがなくなったように思います
そのお陰で二人とも熟睡できるようになりました
そして枕の買い替えの際に見つけたのがこちら（↓）パッドシーツです。
「エラクール」といった冷感新素材が使われていて、触った感触がひんやりしているのです
吸湿性にも優れていてさらっと心地よい肌ざわりです
これからの寝苦しい季節にはお薦めです
これを機会に皆さんも枕などの寝具を見直してみては如何でしょうか
快適な夜が過ごせるかも知れませんよ～
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