6月3日～9日のトレーニング・レース

3日/　最高気温：27.3℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　25分14秒-23分06秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　今月こそは走るぞ!の意気込みで。


4日　最高気温：30.0℃
　Rest
　　早速休み（笑）


5日　最高気温：29.0℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　24分45秒-23分53秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　たった2周でも汗が止まらない。


6日　最高気温：26.0℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　24分02秒-23分42秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　上げているように感じても結構遅いね。


7日/　最高気温：25.7℃
　Rest
　　あ


8日　最高気温（米沢）：23.2℃
　<夕>　米沢市内
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5km
　　白布峠アタックをしたかったけれど、白布温泉立ち寄り湯を優先…と先を急いだら
　　宿泊客のチェックインが始まっていて入れず。だったら白布峠走れば良かった。


9日　最高気温（山形）：27.3℃
　<昼>　第12回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン
　　　　　　アップなし
　　　　　　ハーフの部　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km
　　ま、こんなもんです。今の実力は。98分…遅いなぁ。



今週の走行距離　59km

第12回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン

3年連続の参加になりましたさくらんぼマラソン。

いつも暑いので今回も暑いのか？

朝方は涼しかったですが、やっぱりレースのころには暑くなってきました。

とは言っても9時で23℃くらいですがね。





BS-NHKの「ラン x スマ」の撮影が入っているというチラシが。

ランナーは誰？

ハブ君はトレラン、優ちゃんはウルトラと言っていたのでこの二人じゃないだろうし。。。


とスタートラインを越えて、今日は後ろの方からと歩いていると、撮影スタッフが。

よく見ると「宇野堅太郎」、そう「宇野けんたろう」君でした。

スタート前の状況を撮っていたのでもしかしたら映っているかも!?って期待しちゃいますね。

スタート後、やっぱり宇野けんは速かった。

彼にしてみれば抑えているんでしょうけれどね。



放送の予定です。

さくらんぼマラソン前編

■2013年 7月6日（土）午後6:00～【BS1】



　　
という感じで全く動かないですから。

練習できてないですから。

上りは㌔5分、下りは㌔4分30秒くらいを目安に走ったのでほぼほぼ予定通りのタイムでゴールしました。


記録：1時間38分24秒

5kmLap：（ロス15秒）22分40秒-24分48秒-21分51秒-23分45秒-5分05秒


ま、仕方ないですね。



◆2007年　第 6回大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1時間47分04秒
◆2011年　第10回大会　5kmLap：（ロス17秒）22分09秒-22分13秒-21分46秒-21分51秒-5分16秒　＝　1時間33分32秒
◆2012年　第11回大会　5kmLap：　　　　　　21分06秒-23分02秒-21分42秒-23分04秒-4分46秒　＝　1時間33分40秒
◆2013年　第12回大会　5kmLap：（ロス15秒）22分40秒-24分48秒-21分51秒-23分45秒-5分05秒　＝　1時間38分24秒

年々記録が悪くなっとる（泣）