12月1日～7日のトレーニング

これより12月
1日/　最高気温：18.7℃
　Rest


2日/　最高気温：8.5℃
　<夜>　家～太宰府IC付近折り返し
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km

3日/　最高気温：11.2℃
　Rest


4日/　最高気温：9.2℃
　Rest


5日/　最高気温：7.7℃
　Rest


6日/　最高気温：8.8℃
　<昼>　家～太宰府IC付近折り返し
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km

7日/　最高気温：9.4℃
　<昼>　きやまロードレース
　　　　　　アップジョグ 2km
　　　　　　10kmの部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　急激に練習量が減ってきているな…



今週の走行距離　38km



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魁龍 ～久留米ラーメン～

家の近所にあるラーメン屋さん。

行列というのは無いけど、いつもほどほどに車が止まっているラーメン屋さん。

「どトンコツ」と書いてあるくらいですから、相当に豚骨臭いものだと覚悟して入店。





すると店内にはびっしりと有名人のサイン色紙が貼られています。

そんなに有名人を紹介するほどの店なのかぁと。

直近で来られた方もいますし。

他店舗での来店ではなく、ここで撮影されたらしき写真がついていたり。


で、頼んだのは魁龍全部入りラーメン。



チャーシュー・ワンタン・煮玉子・海苔が乗ってます。

たしかに豚骨なんですが、40代の胃袋には少し重たいですね。

20代ならいけるんじゃないですか。

替え玉できる余力がありながらせず。



◆魁龍 博多本店 （カイリュウ）
　　福岡県福岡市博多区東那珂2-4-31
　　TEL：092-483-4800

25th Anniversary DREAMS COME TRUE CONCERT TOUR 2014

25周年を迎えたドリカムのライブに行ってきました！


　

25なんで「ATTACK25」って…

ま、守りに入らず攻めていくってことですね。

自分も社会人20年が近づいてますが守らず攻めるってことで。

話ずれました…


今回もマリンメッセ福岡。

当初は２F席だったんですが、機材等のスタッフ席になったとのことで前の方の席に変更に。

ちょっとラッキー!!

そして会場に来ていたホークスの内川選手と向かい合わせ…といってもステージ向こうですけど。


CD聞いてても涙は出ないけど、やっぱり感情が入って・歌詞の意味を考えながら聞いていると

涙が出てきます。涙もろくなったのは歳のせいばかりではないのでしょう。

あっという間に時が流れて終幕。

でもこれは来年のプロローグ。

さ、4年に一度のワンダーランドイヤーを迎えます。

福岡はやっぱりヤフオク開催かな？

来年もドリカム楽しみです。



◆セットリスト
　　OPEN SESAME
　　APPROACH
　　IT'S TOO LATE
　　MADE OF GOLD
　　愛して笑ってうれしくて涙して
　　この街で
　　それでも恋は永遠
　　あなたに会いたくて
　　悲しいKiss
　　THE CHANCE TO ATTACK WITH MUSIC
　　ONE LAST DANCE, STILL IN A TRANCE
　　I WAS BORN READY!!
　　軌跡と奇跡
　　MORE LIKE LAUGHABLE
　　あなたにサラダ以外も
　　MONKEY GIRL - 懺鉄拳 - (懺鉄拳の懺は懺悔の懺)
　　FALL FALLS
　　愛がたどりつく場所
　　想像を超える明日へ
　　MY TIME TO SHINE
　　さぁ鐘を鳴らせ
　　AGAIN

　◇アンコール
　　メドレー(ハイッ!ハイッ!ハイッ!ハイッ!～恋の罠しかけましょ)　（FUNK THE PEANUTS）
　　サンキュ.
　　HAPPY HAPPY BIRTHDAY



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ブランジェ カイチ

南区にあるパン屋さんへ行ってみました。

大通りから一本内側へ入ったところ。

場所は清水四つ角に近いです。


　
普通の一軒家を改造したお店です。

駐車場は敷地内と外に2台の計3台OK！

それでも一杯だったらコインパーキングもありました。



店内はこんな感じで陳列されています。

窓際のカウンターでイートインできます。



購入したのは栗のパンとかミルクフランス、もっちり塩パン、カレーパンとか。

他に角食280円、りんごのタルトなどを購入。

塩パンはほんとうにもっちり。

ミルクフランスのクリームも美味しかったですね。

角食もほどよい甘さのパンでした。



◆ブランジェカイチ （BoulangerKaiti）
　　福岡県福岡市南区玉川町18-32
　　TEL：092-408-7976



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春日ロッジ ～カレー～

マラソン帰り、旧鳥栖筑紫野有料道路をそのまま福岡市内方面へ。

春日市内でザ・モール春日（西友）のお向かいにあるお店に立ち寄りました。

1972年から続くお店、11時30分オープンのところ5分前に到着でしたが

オープン時間に合わせて続々とお客様が…

予約してるんですね、みなさん。



お店の看板メニューインド風チキンカレー　1,650円



カレーのアップ！


手羽ももがど～んと入っていてインパクトありありです。この肉は軟らかいのでスプーンで簡単に解れます。

ベースのカレーソースは少しからめ。これでちょうど良いと思うのですが、

脇にあった「辛味スパイス」は使ってみなくちゃいかんでしょ…と振りかけたところ

さきほど走った10kmレース直後のように顔から汗が滝のように流れました。

ほんと辛いです。そのベースは色からもわかるように唐辛子のようですね。



赤いでしょ　辛味スパイス



インド風のシーフードカレーだとこんな感じ



シナモンシュガードーナツ　ちょっと辛い物を食べたのでお口直しに。


ビーフシチューも気になりました。



◆春日ロッジ
　　福岡県春日市春日4-93
　　TEL：092-571-2728



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第23回きやまロードレース

2週間前の「諭吉の里なかつ」10kにつづいてまたも10kレースに出走してきました。

家から比較的近い基山。予定よりも大幅に早く到着してしまい、することがなく…

しかも冷え込んで寒いんで車待機。


まったく事前情報なしでエントリーしたのでコースすらわからず。

受付、スタート・ゴールの場所がちょっとした高台あったので、


　「アップダウンきつそうだなぁ」


結果から言えば完全に失敗して最後はグダグダでした。







　記録：20分47秒-21分23秒＝42分10秒


スタート直後の流れに合わせて行ったところ最初の下りで加速し、その後のアップダウンもそのペース。

結果2kmで7分38秒…

やっちゃいましたね。その後は5km手前までずっと上り。ここで4分10秒くらいのペースに落ちて

さらに落ちて…もっと落ちて…5kmは21分をちょっと切った程度。

緩やかな下りに変わっても、既に息も上がっていてまったく加速できず、

次々に追い越されてしまう始末。

「ラッキー賞」として着順で景品が準備されていましたが、追い越され過ぎて取れず。

（8人余計でした…）


走ったとは自衛隊の炊き出し部隊が豚汁を作ってくれていて振る舞われました。



こういう部隊が災害時などに活躍するんですね。


十数年関東にいて、「トン汁」というのが耳馴れてきていたのですが、

会場のアナウンス（若い女性）で「ぶた汁」と案内されていたのをきいてなんか嬉しかったですね。

やっぱり「ぶた汁」ですよ。



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