7月25日～31日のトレーニング

25日/　最高気温：33.4℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ　Ave 5分46秒/km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

26日/　最高気温：33.6℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ　Ave 5分36秒/km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

27日/　最高気温：34.7℃
　　Rest
　　　仕事を終えて大濠公園へ向かうも駐車場満車。入庫待ちが10台ほど。ポケモンGOの影響がここに。
　　　ポケスポットらしいから仕方がない…ということでお休み。


28日　最高気温：35.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ　Ave 5分13秒/km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

29日　最高気温：35.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ　Ave 5分33秒/km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km

30日/　最高気温：35.4℃
　　駕与丁公園
　　　　ジョグ　21km　Ave 5分36秒/km
　　　　ウォーキング　2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km

31日/　最高気温（竹田）：34.0℃
　　久住クロスカントリーコース
　　　　2.9kmコース x 8周
　　　　ダウンジョグ　2.6km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　26km



今週の走行距離　92km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村