博多ねりもん屋 ツクネスタンダード

GWのころに一度予約をしていたんですが、近くでコロナ感染者が出たこともあり念のため自粛。

改めて予約して訪問です。


　
大名にあります。少しわかりづらいかな？

というのはこの細いところを入って小さな扉を開けて2階へ。



メニュー

つくねは注文してから少々時間がかかるようなので2つほど他のメニューを注文。



とろーり半熟卵のポテトサラダ

半熟卵を割って混ぜていただきます。



焼ナスの生ハムカルパッチョ

この2つを食べ終えたころにつくね登場！



10品



左手前から梅しそ、トマトサルサ。左奥が明太マヨ、BBQマスタード。



左手前からつくね（プレーン）、おろしポン酢。左奥がきざみ山芋わさび、柚子こしょうおろし。



手前がにんにくネギ味噌、奥が炙りチーズ。

いずれも美味しい！つくね（ひき肉をハンバーグほどこねなくて）にちょちょいと乗せれば

いろいろと楽しめますね。S&Bチューブのきざみシリーズを活用するとか。



◆博多ねりもん屋 ツクネスタンダード
　　福岡県福岡市中央区大名2-1-42 2F
　　TEL：092-714-0706



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小国のうどん 手打ちうどん両国

久住クロカンを走った帰り。

雨で冷えたし、汗をかきすぎて脱水状態だったのでうどんを食べたいなと思っていました。

日田まで戻らないとダメかなと思ったら小国にもうどん屋さんがありました。



うどんとそば。両国さん



メニュー



肉うどん

680円ながら肉の量がかなり多い。

程よい甘さに味付けされていましたが、スープの味を変えるほどではなく食べやすい。

麺はやや細めもやわらか麺。

だしが効いていてとてもやさしいうどんでした。

昼時というのもありましたがほぼ満席。

しかも帰り際に10名という団体さんまで。



◆手打ちうどん両国
　　熊本県阿蘇郡小国町宮原1789-4 パチンコ太陽敷地内
　　TEL：0967-46-4210



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短期集中練習（３） 久住クロカン

朝起きて天気予報チェック。

竹田市は曇りマークも時間あたり降雨量が0.1～0.2㎜になっていました。

パラパラ雨ならいいかなと思って久住へ。


黒川温泉を通過したら怪しい雲が立ち込めてきてパラパラと雨が。

瀬の本高原→久住に向かう途中はしっかりと雨が降っていましたが、

クロカンコースは少し標高が下がるので到着したときは降っていませんでした。

車載温度計で外気は19.0℃。いいね！


まずは1周。ゆっくりアップという感じで。

そしたら途中で霧雨が。サングラスはしてない方がいいなと思って車へ。

改めてスタート。


◆今日の内容

　　クロカンコース　約2.5kmコース x 8周
　　ダウンジョグ　1.9km

周回Lap


途中で腰が痛くなってきて。

給水して、シャツの汗を絞ったら冷えて固まったのかな？

ゆっくり走り始めて少し経つと普通に走れるようになりました。

2周走ってまた給水＆シャツ汗絞りをしたら腰が痛い。

本当に腰に負担のかかる走り方になっているですね。

ってすでに実感していたのに改めて思いました。


途中何度か霧雨が降ってきて、気持ち良かったです。

ただ走り終えると雨と汗に濡れた体に風が当たって寒いくらい。




8時30分頃の久住クロカンコース



【短期集中練習】

　　21日（水）　500m x 8本
　　22日（木）　2時間ジョグ（21.1km）
　　23日（金）　久住クロカンコース　約20km走（19.73km）
　　24日（土）　20kmゆるゆるジョグ
　　25日（日）　800m x 6本



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