3日連続で平熱、咳も出なくなったので8日ぶりに走りに出かけました。
いや、走ることができるのかな？という感じで半分以上歩くことも想定して出発です。
最初に左岸を通って北上、半分くらいは歩いてましたね。
国道14号で対岸に渡りました。
市川の関所跡（本来はどこにあったのか不明なのだそう）
右岸を南下、ゆっくりでも走り続けることを心掛けました。
しんどくないように走ったつもりですが1時間以上動くのはしんどかったです。
1週間以上走らなかったことは過去に何度もありますが、
外出せず、運動せずというのは初めてのこと。
まずは1時間以上、歩かずにジョギングできるようになることからはじめます。
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いや、走ることができるのかな？という感じで半分以上歩くことも想定して出発です。
最初に左岸を通って北上、半分くらいは歩いてましたね。
国道14号で対岸に渡りました。
市川の関所跡（本来はどこにあったのか不明なのだそう）
右岸を南下、ゆっくりでも走り続けることを心掛けました。
しんどくないように走ったつもりですが1時間以上動くのはしんどかったです。
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ようやく普通に生活できるレベルに戻りました。
散歩＆ジョギングから体を動かしていこうと思っています。まだまだ暑いので無理なく
午前中の早い時間に限っておこうと思っています。
ありがというございます。
春以降もしっかり走られていて、しかも新しい役割の中充実されていたとのことでほっとしております。
（故障されたのかと心配しておりました）
来るシーズンに向けて準備していきます。
またどこかの大会でお会いしましょう。
体調が戻られたみたいでよかった。
しかし、くれぐれも無理されませんように。
５ヶ月ぶりにブログを拝見しました。
コロナから回復されてよかったです！
まだまだ大会までは時間がありますので、ゆっくり練習再開してください。
今後ともよろしくお願いいたします。