マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

ジョグでも高スコア モーションセンサー

2021年11月29日 | RUN<トレーニング>
今日はジョグ。

ジョグですけどモーションセンサーつけて走りました。

5分/kmちょい切り位で走った場合のスコアはどれくらいかな?と思いまして。

その結果が…




81点だよ~

サードベスト!これくらいのスピードでも高スコアでるんですね。

いつもスコアが低い「負担の少ない接地」がそこそこに。

今まではペースが遅いと80止まりだと思っていたのですが、そうではないことがわかりました。

Eペースジョグを丁寧にフォームを意識してやれば高スコアになる。

フォーム改善につなげていきたいと思います。



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