【自己ベスト】2022 大阪ハーフマラソン

2年ぶりの公道レース、大阪ハーフマラソンを走ってきました。

結果から先に。（タイトルに書いているけど…）

　　自己ベスト更新！

やりぃ～！シューズのおかげ！ヴェイパーフライさまさま。

と言っても正式グロスタイムはわからないんですけど、1時間26分50秒を切っていると思うんですが。

※正式記録：1時間26分42秒でした。


◆今日の内容

　　朝：ホテル～大阪城公園　往復ジョグ　6.0km
　　昼：大阪ハーフマラソン　1時間26分42秒　Net：1時間26分22秒（Ave 4分05秒/km）

NET Lap（手元計測）



幸運にもBブロック内で前から8列目くらいでスタートできました。

スタートラインまでは20秒でした。

すぐに思っていたペースに上げられました。

いや、思っていた以上のペースになっていました。

周りの流れに乗っかって。最初の1kmが3分52秒は速すぎ。

5kmを20分切っての通過なので結構無理していたと思います。

その後は4分台、4分10秒台に乗ってしまうことも。

とても呼吸が苦しく、脚も動かない状況で4分10秒台に落ちたところで少し呼吸が戻ったような気がします。

その後は4分6秒～10秒くらいを維持できるように意識し、余力があれば最後上げたいと思っていました。

結果的には余力はなく、4分10秒/kmペースがやっと。

レース前は上手くいけば1時間26分切りできると思っていたので自己ベストながら残念でもありました。

ま、

　　レースが下手

ってことですね。

走り終えて腰が痛いので近々マッサージをしてもらい、2月11日に向けて準備をしたいと思います。


◆正式記録：1時間26分42秒　　5kmLap：（ﾛｽ20秒）19分47秒-20分33秒-20分40秒-20分51秒-4分31秒






＜朝のジョギング＞

大阪城公園です。


　

大阪城梅林




雁木坂　坂ダッシュしているランナーさんがちらほらいらっしゃいました。

今日のフルマラソン、ハーフマラソン出走するのかな？というランナーさんもかなりいらっしゃいました。






大阪城天守閣

大阪城公園からホテルに戻る途中で練習会メンバーのMさんに遭遇。

まさかこんなところで会うとはね。



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