K’ｓマッサージ

1か月ぶりのマッサージを受けてきました。

ハーフマラソン走りましたし。

全体的に疲れている、たぶんコリがしっかりと隠れているに違いない。

でも50分コースで。

 

今日は初めて施術してくれる男性。

同じ九州出身、宮崎・延岡の方でした。

宮崎ネタで会話盛り上がり。陸上経験者ということもあって楽しく話していましたが

お尻、特に外側のところとハムストリングスの深部にあるコリはとっても痛かったです。

そして足底もかなり張っているとのご指摘。

一通り解してもらいました。

1回で解れるとも思えず、間隔を縮めて施術を受けるしかなさそうです。

11回の回数券、8回使用しました。残り3回。

 

このような状態になったのはセルフマッサージ意識のなさと

マッサージを受ける間隔が空きすぎていたこと（5月➡9月）、

何よりもシューズですかね。

クッションのなくなっているシューズを履き続けてきたこと。

これは過去に何度も犯した過ち。

薄底シューズでの脚づくりのはずがちょっと行き過ぎると故障するっていう。

なので距離を踏んだ薄底シューズは引退させます。

 

 

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